Onze trainingen zijn 7 dagen in de week in te plannen. In overleg met de trainer kijken wij samen welke tijden beschikbaar zijn en het best passen.

Personal training is voor vele geschikt met verschillende doeleinden.

> De draad even weer oppakken na een lange tijd niet getraind te hebben.

> Hulp nodig bij het afvallen.

> Sterker worden en spiermassa opbouwen.

> Bij blessures en houding specifieke doelen.

> Fitter worden en of blijven.

> Niet alleen willen trainen.

Zoals je ziet zijn er genoeg redenen om te willen starten met personal training.
Je kan het zien als een investering in jou zelf!

Hoe vaak je moet trainen hangt af van veel verschillende, persoonsgebonden factoren. Voorbeelden hiervan zijn: Jouw doelen, benodigde hersteltijd, voeding, discipline, enz.

Om goed, zichtbaar resultaat te behalen, worden drie trainingen per week aangeraden. Of je al deze trainingen samen met een personal trainer doet is natuurlijk aan jezelf. Dit hangt samen met je vaardigheden en inzet.

Tijdens een intakegesprek kijk je samen met ons naar wat jouw doelen en wensen zijn en zal aan de hand hiervan een advies gegeven worden. 

Elke training zetten we een stap vooruit. Het eerste resultaat dat je zult gaan merken is dat je jezelf fitter en energieker gaat voelen.

Fysiek zichtbare resultaten zijn gemiddeld na 4-6 weken te meten. Dit hangt samen met vele factoren, zoals voeding, rust en ervaring, waarbij jezelf centraal staat.

Alle trainingen worden op onze eigen unieke locatie gegeven.

Adres: Warmtekrachtstraat 47, 8094 SE, Hattemerbroek, Nederland.