Training Plan H2O is begin 2024 in het leven geroepen voor een ieder die wil sporten met zijn of haar eigen doelen. De insteek is als volgt: betaalbaar kunnen sporten met een breed sport- serviceaanbod op ieder zijn eigen niveau.
Het uitgebreide aanbod van personal training sessies, begeleiding in de juiste voeding en zelfstandig sporten in een privé gym zorgen er voor dat er voor iedereen wel een geschikte trainingsvorm is. Daarnaast zitten wij zelf nooit stil en proberen wij de unieke trainingslocatie maandelijks te optimaliseren om nog meer service en gemak aan onze leden te bieden.
Loop jij al langer rond met de wens om af te vallen, spiermassa op te bouwen of fitter te worden? Uit eigen ervaring weet ik hoe lastig het is om écht door te zetten. Gelukkig sta jij er deze keer niet alleen voor! Naast het resultaat wat je in de spiegel terug zult zien zul je ook zien dat je vitaler wordt en letterlijk beter in je vel komt te zitten. Ben jij klaar voor verandering?
Mijn naam is Reijnold de Vries. Ik ben geboren op 3 augustus 1989 te Maastricht en woonachtig met mijn gezin in Hattem. Vanaf mijn 20e heb ik mij gericht op fitness. Dit gebeurde de eerste paar jaren vanuit een oude kleine schuur bij mijn ouderlijk huis. Elke dag trainde ik hier samen met een vriend met als doel: 'groter en gespierder worden'. Met weinig kennis en ervaring was er altijd de discipline en motivatie om door te gaan. Een paar a-4'tjes met standaard oefeningen en het internet wat vertelde: 'naast het trainen voldoende eiwitten nemen' bracht ons op dat moment al een aardig eind. Geleidelijk begon het lichaam steeds meer te veranderen! Vanaf dit moment wilde ik doorzetten en besloot ik mij in te schrijven bij de sportschool.
Zo kwam ik er steeds meer achter dat o.a. voeding en slaap een belangrijke rol spelen bij het behalen van fysieke en mentale doelen. Ik leerde het menselijk lichaam en daarbij mijn eigen lichaam steeds beter kennen. Door mijn voeding en trainingen onder de loep te nemen en te optimaliseren merkte ik dat ik steeds sterker werd, meer energie kreeg en resultaat begon te zien. Dit werkte enorm motiverend. Nu is het tijd om al mijn kennis over te dragen aan de mensen om mij heen die ik zie worstelen met dezelfde vragen en problemen die ik in het begin had!
Als jouw persoonlijke coach wil ik al mijn kennis en ervaring met je delen in hoe je de juiste keuzes kunt maken met betrekking tot beweging en voeding. Ik ben hierbij je vertrouwenspersoon, je 'stok achter de deur', degene die je uit je comfortzone trekt en je weer op de juiste koers zet mocht dat even niet meer lukken!